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α-酮戊二酸（AKG）是一种重要的有机化合物，也是三羧酸循环（TCA循环，也称为Krebs循环）中的关键中间产物。它在细胞代谢、能量产生以及多种生理过程中发挥着重要作用

以下是 Phenibut HCL 的一些主要应用和潜在益处：

1. 1.减轻焦虑与压力：Phenibut HCL 的主要益处之一是其能够减少焦虑思绪和降低压力水平。大量临床和实验室研究支持了这一功效。当 Phenibut 进入大脑和中枢神经系统后，它能类似于神经递质 GABA（γ-氨基丁酸）发挥作用，针对那些过度兴奋和放电过快的神经元，从而产生 calming effect (镇静效果)

2. 2.缓解社交焦虑与改善情绪：Phenibut 可能对社交焦虑人群有益，帮助提高沟通能力，并可能减少抑郁症状。一些学生会在考试前使用它，以期在压力情境中保持冷静并表现良好

3. 3.改善睡眠问题：Phenibut 常用于应对睡眠障碍。它可能有助于调节睡眠模式，甚至增加快速眼动（REM）睡眠的时间。这种补充剂可用于减少失眠发作，有时也用于治疗不宁腿综合症

4. 4.在俄罗斯作为精神活性药物的应用：在俄罗斯，Phenibut 是作为一种处方药使用的，被批准用于治疗创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁和失眠等多种状况

5. 5.运动员的潜在益处：据称运动员可能从服用 Phenibut 中获益，因为它被认为具有促进更快的肌肉恢复和力量增长的潜力，但这方面的应用和证据需要更加审慎地看待